фитнес

  1. Trinity

    Спорт и Фитнес [Юлия Маркелова] Здоровая гибкость (2023)

    Автор: Юлия Маркелова Название: Здоровая гибкость (2023) Описание: Упражнений для гибкости и исправления мышечных дисбалансов для детей от 5 лет. 10 минут в день, чтобы избавиться от боли из-за перенапряжения мышц и значительно увеличить амплитуду движений! Комплекс из 10 упражнений от...
  2. Trinity

    Спорт и Фитнес [Владимир Олиференко] Гайд как тренироваться для роста мышц (2023)

    [Владимир Олиференко] Гайд как тренироваться для роста мышц (2023) Описание: Выжимка из всех составляющих грамотной тренировки на набор мышечной массы. Какие темы раскрываются в гайде: -Подходы. Сколько выполнять в каждом подходе. -Повторения. Сколько повторений делать и как комбинировать...
  3. Trinity

    Спорт и Фитнес [Алина Шпак] Бодифлекс. Сентябрь (2023)

    [Алина Шпак] Бодифлекс. Сентябрь (2023) Описание: Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и...
  4. Trinity

    Спорт и Фитнес [Оксана Килина] Ягодицы и пресс (2023)

    [Оксана Килина] Ягодицы и пресс (2023) Описание: Можно качаться, потратить время, усилия, а на выходе так и не получить плоского живота и красивых ягодиц. Я знаю, как люди могли бы достаточно быстро улучшить внешний вид, если бы научились правильному движению. Насколько тренировки приносили...
  5. Trinity

    Спорт и Фитнес [Всеволод Фиолковский] Гайд по тренажерному залу (2023)

    [Всеволод Фиолковский] Гайд по тренажерному залу (2023) Описание: Гайд по тренажерному залу Состоит из 5 программ тренировок различаемые по уровню сложности. Используются только САМЫЕ эффективные упражнения доступные в любом зале. Видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения...
  6. Trinity

    Спорт и Фитнес [FitSpoКлуб] Набор тренировок - От целлюлита и дрябликов (2023)

    [FitSpoКлуб] Набор тренировок - От целлюлита и дрябликов (2023) Описание: Качаете ягодицы, а они по-прежнему некрасивой формы и дряблые? Отложите штангу и попробуйте пилатес! С помощью всего 3 тренировок вы получите яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра...
  7. Trinity

    Спорт и Фитнес [Полина Сорокина] Ягодичная биомеханика (2022)

    [Полина Сорокина] Ягодичная биомеханика (2022) Описание: Первый модуль: 14 дней Здесь тебя ждут лекции с практической видео частью Самое главное: мы ставим базу дыхания и питания, локально тренируем стопы, прорабатываем зажимы, увеличиваем подвижность позвоночника и учимся выстраивать...
  8. Trinity

    Спорт и Фитнес [Инфоурок] Физическая подготовка обучающихся. 100 физических упражнений на дистанционном обучении (2022)

    [Инфоурок] Физическая подготовка обучающихся. 100 физических упражнений на дистанционном обучении (2022) Описание: Цель Совершенствование профессиональных компетенций учителей физической культуры в области организации физической подготовки обучающихся в рамках дистанционного образования...
  9. Trinity

    Спорт и Фитнес [Анастасия Новикова] Прощайте, отеки и целлюлит. Лучшие лимфодренажные практики (2022)

    [Анастасия Новикова] Прощайте, отеки и целлюлит. Лучшие лимфодренажные практики (2022) Описание: Прощайте, отеки и целлюлит. Лучшие лимфодренажные практики. Черная пятница Ключевые упражнения, которые ты сможешь выполнять еще много лет после. Внутри самые простые, но эффективные практики для...
  10. Trinity

    Спорт и Фитнес [Виктор Блуд] Курс по зверошагу (2023)

    [Виктор Блуд] Курс по зверошагу (2023) Описание: Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ? Я рад приветствовать здесь адептов моего атлетического пути и тех кого интересует движение вашего тела и знакомство с вашей физической оболочкой чуть ближе чем общепринятое. В...
  11. Trinity

    Спорт и Фитнес [Дарья Есипова] [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц (2023)

    [Дарья Есипова] [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления ягодиц (2023) Описание: Качаете ягодицы, а они все не растут? Отложите гирю и штангу и попробуйте пилатес! На этой тренировке вы освободите крестец и тазобедренные суставы, улучшите скольжение тканей и активируете ягодичные мышцы. Это...
  12. Trinity

    Спорт и Фитнес [Александра Бонина] Программа Снимаем отечность за 30 дней. Тариф Стандарт (2023)

    [Александра Бонина] Программа Снимаем отечность за 30 дней. Тариф Стандарт (2023) Описание: Утренняя тренировка для снятия отечности всего тела Когда мы спим, у нас замедляется метаболизм. Тело находится в полупассивном «спящем режиме». Пищеварительная и другие системы организма работают...
  13. Trinity

    Спорт и Фитнес [Нина Руденко] Стопа. Тариф Тренер (2023)

    [Нина Руденко] Стопа. Тариф Тренер (2023) Описание: Важно для тренеров, инструкторов и врачей лфк, физических терапевтов, небезразличных родителей, и всех кто беспокоится о своем здоровье и качестве жизни Тебе будет полезен вебинар если: -Болят колени, стопы, лодыжки в повседневной жизни и...
  14. Trinity

    Спорт и Фитнес [Дарья Есипова] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз (2023)

    [Дарья Есипова] Пилатес для гибкости и растяжки с элементами Фельденкрайз (2023) Описание: Динамическая пилатес-растяжка — идеальное средство для улучшения гибкости тела без боли и риска получить травму. Упражнения из системы Фельденкрайз помогу лучше почувствовать тело и включить в работу...
  15. Trinity

    Спорт и Фитнес [Денис Юровских, Алёна Воловникова] FiberFood. Recomposition (2021)

    Автор: Денис Юровских, Алёна Воловникова Название: FiberFood. Recomposition (2021) Описание: Обучение системе питания Carb Cycling и тренировки Курс посвящен: Изучению системы питания Carb Cycling и принципов улучшения состава тела, без необходимости использовать постоянные длинные периоды...
  16. Trinity

    Спорт и Фитнес [Алена Медведева] Питание и тренировки. Апрель (2023)

    [Алена Медведева] Питание и тренировки. Апрель (2023) 1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело 2 Разминка для бьюти–мастеров 3 Любимая утренняя зарядка Алёны 4 Тренировка с роллером для красивой осанки 5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях 6 Лекция по интуитивному питанию: что это и...
  17. Trinity

    Спорт и Фитнес [Татьяна Вещикова] Омоложение тела через растяжку (2022)

    [Татьяна Вещикова] Омоложение тела через растяжку (2022) Описание: Что вас ждет на курсе: Освоите мои авторские методики, благодаря которым я и мои клиенты остаются молодыми, гибкими и здоровыми. Сделаете свое тело гибким, здоровым и стройным Омолодите суставы, избавитесь от воспалений и...
  18. Trinity

    Спорт и Фитнес [Дарья Старокожева] Профессия фитнес-нутрициолог по жиросжиганию (2022)

    [Дарья Старокожева] Профессия фитнес-нутрициолог по жиросжиганию (2022) Описание: Кому подойдет курс? действующим нутрициологам и консультантам по питанию Фитнес-нутрициология – востребованное направление, которое позволит вам расширить границы экспертизы и практики, увеличить средний чек и...
  19. MilkShake

    Спорт и Фитнес [Игорь Иванченко] Стань лучшей версией себя (2021)

    [Игорь Иванченко] Стань лучшей версией себя (2021) 2 недели жёсткой работы с такими же заряженными спортсменами Которые мощно тебя замотивируют на дальнейшую работу Каждый сброшенный или набранный килограмм на пути к идеальному весу, прибавляет нам +50% к энергии и общему состоянию Ты не...
  20. ATLANT ♆

    Спорт и Фитнес [Денис Семенихин] Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней

    Название: Система интервальных тренировок. Построй рельефное тело за 60 дней Автор: Денис Семенихин Построй рельефное тело за 60 дней КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ВЫ ДОСТИГНЕТЕ ПО СИСТЕМЕ FITNESS EVOLUTION? За счет избавления от жировой прослойки и роста мышц вы получите визуальный эффект прибавки 6-8...