[Алена Медведева] Питание и тренировки. Апрель (2023)

1685113824456


1 Новый МФР–комплекс с роллером на всё тело
2 Разминка для бьюти–мастеров
3 Любимая утренняя зарядка Алёны
4 Тренировка с роллером для красивой осанки
5 Комплекс самопомощи от болей в запястьях
6 Лекция по интуитивному питанию: что это и как к нему прийти
7 Силовые тренировки пятниц

12 силовых тренировок
8 коррекционных тренировок
Комплексы для самопомощи: после дороги, расслабление шеи, поясницы и др.
Утренние зарядки
Дополнительные материалы

Дополнительные материалы:
1. МФР мячами, роллером
2. Техники тейпирования
3. Лекции:
Дыхание
КБЖУ для «чайников»
Неочевидные причины перееданий
Лайфхаки от зажоров
Лекция про боль в суставах: причины и решения
4. Любимые тренировки из Интенсивов
5. Дополнительные комплексы

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
S

stasua

Премиум PRO MAX ★
Регистрация
02.05.23
Сообщения
2
Реакции
1
страницы не существует, поправьте, пожалуйста
 
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
13.085
Реакции
92.752
страницы не существует, поправьте, пожалуйста
 

Похожие темы

М
Ответы
0
Просмотры
61
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
М
Ответы
0
Просмотры
75
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
Trinity
Ответы
2
Просмотры
483
Спорт и Фитнес
ATLANT ♆
ATLANT ♆