Спорт и Фитнес [Disintez] Комплексы упражнений (2022)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Disintez] Комплексы упражнений (2022)

1683309420507


Описание:

Если вы хотите понять основы правильной осанки, выровнять тело начиная с основ, с фундамента, выстраивая тело снизу вверх, то нужно начать с 1 уровня упражнений и идти снизу вверх. Цель в своем ритме и скорости, ориентируясь не свои ощущения, не форсируя, дойти до 3 уровня проработав тело с основ. Задача дойти до 3 уровня проработав тело, на 3 уровне можно остаться и поддерживать тело занимаясь на нем или, если хочется разнообразия, можно чередовать с 2 и с 1. Если что-то не понятно есть чат в котором можно задавать вопросы. После 3 уровня, в принципе, можно хоть на ушах ходить. Главное регулярно заниматься поддерживая результат.

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
340
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
Trinity
Ответы
2
Просмотры
395
Спорт и Фитнес
ATLANT ♆
ATLANT ♆