Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 25.705
- Реакции
- 322.654
Последние темы автора:
[Краниосакральная академия] Акупунктура по Нэй Цзин. Семинар 6 (2023)
[EduNote] «Доктор, ведь Вы такая же, как мы» - диалектико-поведенческая...
[EMDR SPB] Протокол «Предназначение» (2024)
[Надежда Майн, Поль Дени] Работы З.Фрейда по психоаналитической технике (2022)
[Надежда Майн] Особенности мышления терапевта и пациента на сеансе и их...
[EduNote] «Доктор, ведь Вы такая же, как мы» - диалектико-поведенческая...
[EMDR SPB] Протокол «Предназначение» (2024)
[Надежда Майн, Поль Дени] Работы З.Фрейда по психоаналитической технике (2022)
[Надежда Майн] Особенности мышления терапевта и пациента на сеансе и их...
[Евгений Богачев] Тренировки дома (2023)
Описание:
Акценты программы:
В программе 12 недель. В каждой неделе:
Как программа поможет:
Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида
Место:
Описание:
Акценты программы:
- сбалансированное физическое развитие
- улучшение внешнего вида
- укрепление здоровья
- восполнение энергии
В программе 12 недель. В каждой неделе:
- 3 функциональные тренировки на все тело
- 2 доп тренировки для развития выносливости
- длительность тренировки - не более 60 минут
- резиновые амортизаторы
- гиря / гантель, турник, функциональные петли
- evo_home - законченная 12-недельная программа для тех, кто хочет тренироваться функционально и работать над качеством тела, укреплять здоровье и повышать уровень энергии
- evo_home - позволит вам получить максимум результата, тренируясь вне зала с минимумом оборудования
- отсутствие системного подхода
- мнимое разнообразие
- отсутствие прогрессивной перегрузки
- конкурирующее наложение тренировочных стимулов
Как программа поможет:
Мы учли трудности по составлению плана и подготовили 12-недельный тренировочный модуль, основанный на принципах спортивной периодизации. Он направлен на сбалансированное развитие и улучшение внешнего вида
Место:
- пространство дома или на улице
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: