Спорт и Фитнес [Соня Сафронова] [sonya.stretch] Женский курс. Тариф 2 (2023)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Соня Сафронова] [sonya.stretch] Женский курс. Тариф 2 (2023)

1681292407031


Кому подойдет курс:
  • Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет
  • Тем, кто хочет подготовиться к беременности. Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье
  • Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:
- потерей эластичности интимных мышц
- воспалениями по-женски
- опущением внутренних органов
- попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
- подтеканиях при беге/прыжках

Что входит в мой online курс?
- 12 основных тренировок по 30 минут
Тренировки в удобном формате "включай и повторяй" направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
- Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
- Кегель задания

На тарифе 2 я расскажу вам о техниках Кегель-тренировок и дам задания на каждый день для дополнительного эффекта!

Обо мне:
Я живу своим делом. Горю им! Лучшее вдохновение для меня - ваши результаты.
Я постоянно обучаюсь новому, ведь сфера фитнеса и здоровья не стоит на месте.
Вот несколько фактов о моей деятельности:
квалификация и опыт более 10 лет
своя студия фитнеса и растяжки в г. Королёв
опыт собственного восстановления после аварии (перелома позвонка) и после родов
постоянные обучения и отзывы сотен довольных учеников

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
159
Trinity
Trinity
Ответы
3
Просмотры
421
Спорт и Фитнес
Polina Fox
P
М
Ответы
0
Просмотры
30
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
М
Ответы
0
Просмотры
39
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
М
Ответы
0
Просмотры
29
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
М
Ответы
0
Просмотры
40
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
М
Ответы
0
Просмотры
18
Скоро на Moresliv
Море Слив
М