Спорт и Фитнес [Academy promolodost] Красивые руки и подмышки (2023)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Academy promolodost] Красивые руки и подмышки (2023)

0G43cqQ.png


Описание:

За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди

Если ты хочешь красивое тело вместо:
  • валиков и нависания в подмышках
  • жировых ловушек на руках и верхней части спины
  • неприятного запаха пота
  • дряблых и слабых мышц рук
  • нависающей кожи на локтях
Чтобы быстро сделать руки и подмышки подтянутыми и красивыми достаточно 3 простых шагов:
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл

Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин

бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
  • безопасная замена дезодорантам
  • рекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровью
  • стимуляция синтеза коллагена
  • самомассаж груди для профилактики заболеваний
  • ароматерапия для здоровья груди и лимфатической системы
  • торможение замещения железистой ткани на жировую
  • рекомендации по питанию и БАДам
Вы просто выполняете простые практики и уже через неделю увидите первые результаты, а через 4 недели вы будете любоваться своим телом!

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
S

seleznevalena

Премиум PRO ★
Регистрация
27.09.23
Сообщения
166
Реакции
19
Здравствуйте Обновите пожалуйста ссылку Спасибо
 
ATLANT ♆

ATLANT ♆

Администратор
Регистрация
09.05.21
Сообщения
44.061
Реакции
99.119
Здравствуйте Обновите пожалуйста ссылку Спасибо
 

Похожие темы

М
Ответы
0
Просмотры
36
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
Trinity
Ответы
0
Просмотры
221
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity