Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 25.787
- Реакции
- 323.791
Последние темы автора:
Автор: Светлана Бычик [puzzlebrain]
Название: Комплекс упражнений для женского здоровья
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Подробнее:
Название: Комплекс упражнений для женского здоровья
- Устраняем варикоз и укрепляем вены в домашних условиях
- Устраняем недержание мочи и начальную стадию пролапса, прорабатывая мышцы тазового дна для
- Готовим организм к периоду менопаузы: предотвращаем набор веса, головные боли, перепады настроения
- Профилактические упражнения не требуют специальной подготовки и подходят для любого возраста
- Старше 30 лет
- Проходишь период гормональной перестройки
- Хочешь избавиться от варикоза
- Ощущаешь дискомфорт в области малого таза (подтекания, недержание, неприятные звуки при половом акте)
- Заблаговременно готовишься к периоду менопаузы, чтобы сгладить симптоматику
Урок 1. Варикоз.
Комплекс упражнений, нацеленный на устранение варикоза и улучшение подвижности тазобедренных суставов для улучшения кровоснабжения нижних конечностей. Работа со щитовидной железой, комплекс омолаживающих и дыхательных техник. Запуск естественных процессов омоложения на уровне ДНК.
Урок 2. Жиросжигающий комплекс для похудения.
Комплекс подходит для женщин до климакса или в период менопаузы. Выполняется в интервальном режиме в силовом варианте по протоколу Табата. Облегчение симптомов менопаузы: приливы, раздражительность, скачки настроения. Проработка пресса, мышц корпуса, корсета, мышц спины, которые держат корсет.
Урок 3. Пролапс тазовых органов.
Работа с нестабильностью тазового дна. Находим мышцу которая отвечает за пролапс. Учимся с ней работать, укрепляем. Техника выполнения упражнения «Кнак». Освоение техники «Лифт».
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
