Психология [Анастасия Мучинская] [puzzlebrain] Жизнь в декрете: как побороть депрессию (2021)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Анастасия Мучинская] [puzzlebrain] Жизнь в декрете: как побороть депрессию (2021)

8VS8qSt.png


Чувствуешь моральное истощение после родов
Мечтаешь научиться жить здесь и сейчас, не откладывая на завтра
Испытываешь одиночество и безысходность
Хочешь избавиться от чувства вины и страха за малыша
Не можешь принять и полюбить себя
Стесняешься просить о помощи родственников
Ищешь способы самореализации

Благодаря курсу ты:
  • Узнаешь, как найти время на себя, когда его нет
  • Сможешь бороться с депрессией и плохим настроением
  • Узнаешь, как «победить» день сурка
  • Научишься делегировать домашние дела
  • Поймешь, как зарабатывать в декрете на своих увлечениях
  • Научишься держать себя в руках и избегать семейных конфликтов
  • Сможешь воспитать счастливого малыша и стать лучшей мамой
Программа курса:
8 видеоуроков и 7 практических заданий
Введение.
Урок 1. Организованность.
Урок 2. Как предотвратить конфликты в семье.
Урок 3. Новое окружение.
Урок 4. Эмоциональное выгорание.
Урок 5. Тревожность и страхи.
Урок 6. Осознание своих чувств и правильное их проживание.
Урок 7. Тело и сексуальность.
Урок 8. Поиск себя и раскрытие талантов.

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
36
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity